# Coach Cedric

> Persönliches Coaching, nachvollziehbares Wissen und Trainings-Tools mit klarer Trennung zur Coach-Cedric-App.

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## Zentrale Seiten

- [Startseite](https://coachcedric.pro/): Positionierung, Coaching-Pfade und transparente fachliche Grenzen.
- [Coaching](https://coachcedric.pro/coaching/): Überblick über Coaching-Bereiche und den Erstkontakt.
- [Über Coach Cedric](https://coachcedric.pro/ueber-mich/): Person, Haltung, Themen und Verantwortungsgrenzen.
- [Wissen](https://coachcedric.pro/wissen/): Fachlich geprüfte Artikel mit Autor, Datum und sichtbaren Quellen.
- [Tools](https://coachcedric.pro/tools/): Native Einordnung der getrennt betriebenen Trainings-Tools.
- [Coach Cedric App](https://coachcedric.pro/app/): Produktgrenze und Übergang zur separaten App.
- [Kontakt](https://coachcedric.pro/kontakt/): Öffentlicher, nicht vertraulicher Erstkontakt.

## Wissensbeiträge

- [5/3/1 Training nach Jim Wendler: System, Training Max und Zyklus erklärt](https://coachcedric.pro/wissen/531-training/): So funktioniert 5/3/1 nach Jim Wendler: Training Max, klassische Prozentwelle, Plus-Sätze, Deload, Progression und Assistenztraining verständlich erklärt.

## Technische Discovery

- [XML-Sitemap](https://coachcedric.pro/sitemap.xml): Kanonische, für den jeweiligen Build freigegebene URLs.
- [RSS](https://coachcedric.pro/rss.xml): Ausschließlich öffentlich freigegebene Wissensbeiträge.
- [News-Sitemap](https://coachcedric.pro/news-sitemap.xml): Nur aktuelle, ausdrücklich als NewsArticle klassifizierte Inhalte.