Fitness Coaching

Fitness Coaching mit Plan – passend zu deinem Alltag.

Wir strukturieren Training, Technik und Routinen so, dass du weißt, was du als Nächstes tun sollst – und warum.

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Coach Cedric betreut einen Klienten beim Kabelzug-Training im Studio

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Angebote

Fitness-Formate im Überblick

Coach Cedric am Laptop während eines Online-1:1-Fitness-Coachings

Einzelsession

Online 1:1 Fitness Coaching

60 Minuten nur für dein Training: Wir klären deine Fragen, ordnen deinen aktuellen Stand ein und legen konkrete nächste Schritte fest.

69 €

  • 60 Minuten
  • online
  • Training und Übungen sinnvoll strukturieren
  • Technikfragen und Unsicherheiten klären
  • Konkrete nächste Schritte für dein Training festlegen
Details zur Session

Was dich erwartet

  • 60 Minuten persönliches Online-Gespräch
  • Trainingsaufbau und Übungsauswahl gemeinsam durchgehen
  • Technik- und Ausführungsfragen einordnen
  • Routinen, Regeneration und Alltag mitdenken
  • Bestehende Trainingsplanung gemeinsam überprüfen

Ideal, wenn …

  • du punktuell Orientierung brauchst statt einer langen Begleitung
  • du wissen willst, worauf du dich als Nächstes konzentrieren solltest
  • Training, Struktur und Umsetzung im Vordergrund stehen

Rahmen

  • Kraft- und Fitness-Coaching; medizinische Diagnose, Therapie und Ernährungstherapie sind nicht Teil der Session
  • Die Session schafft Orientierung; Ergebnisse hängen auch von Training, Erholung und persönlichen Voraussetzungen ab
Online-Session buchen – 69 €
Coach Cedric erklärt einem Kunden eine Übung im Studio

Einzelsession

Persönliches Vor-Ort Fitness Coaching

Gemeinsames Training vor Ort mit direktem Feedback zu Technik und Ausführung.

89 €

  • 60 Minuten
  • vor Ort
  • ca. 30 km rund um Erkelenz
  • 60 Minuten gemeinsames Training mit direktem Feedback
  • Technik und Ausführung an den Übungen korrigieren
  • Trainingsaufbau und nächste Schritte gemeinsam festlegen
Details zum Vor-Ort-Termin

Was dich erwartet

  • Persönlicher Vor-Ort-Termin nach Absprache
  • Technik und Übungsausführung direkt begleiten
  • Trainingsaufbau gemeinsam durchgehen
  • Konkrete nächste Schritte festhalten

Vorab geklärt

  • Termin und Ort stimmen wir vorher persönlich ab
  • Ungefähr 30 Kilometer rund um Erkelenz nach Vereinbarung; der konkrete Ort wird vorab bestätigt
  • Falls Fahrtkosten anfallen, klären wir sie vor einer verbindlichen Buchung transparent

Rahmen

  • Kraft- und Fitness-Coaching; medizinische Diagnosen und Behandlungen gehören in fachliche Hände
  • Die Session gibt dir konkrete Orientierung; Ergebnisse hängen auch von deiner Umsetzung und deinen persönlichen Voraussetzungen ab

Deshalb keine Direktbuchung: Termin, Ort und mögliche Fahrtkosten klären wir vorab persönlich.

Personal Training anfragen

Online-Sessions terminieren wir nach der Buchung gemeinsam. Vor-Ort-Termine stimmen wir vorab persönlich ab.

Schwerpunkte

Was wir konkret angehen

  • Trainingsplanung

    Ein Plan, der zu deinem Ziel, deinem Trainingsstand und deinem Alltag passt.

  • Technik & Ausführung

    Übungen besser verstehen, typische Fehler erkennen und Bewegungen gezielt verbessern.

  • Routinen & Regeneration

    Training so organisieren, dass Fortschritt nicht an deinem Alltag scheitert.

Ablauf

So läuft es

  1. Ziel & Ausgangslage

    Wir klären Ziel, Trainingserfahrung, aktuellen Stand und deinen realistischen zeitlichen Rahmen.

  2. Plan & Prioritäten

    Wir legen die wichtigsten Stellschrauben fest und strukturieren die nächsten umsetzbaren Schritte.

  3. Umsetzen & anpassen

    Du setzt um, Rückmeldungen werden eingeordnet und der Rahmen wird bei Bedarf nachvollziehbar angepasst.

Klare Grenzen

Was Fitness Coaching nicht ersetzt.

Coaching kann Training strukturieren und Orientierung geben. Medizinische Beschwerden und Erkrankungen gehören in geeignete fachliche Behandlung.

  • Keine medizinische Diagnose und keine medizinische oder therapeutische Behandlung
  • Keine Heil- oder Erfolgsgarantie und keine Zusage bestimmter körperlicher Ergebnisse
  • Beschwerden, Verletzungen oder unklare Symptome gehören in geeignete fachliche Abklärung

FAQ

Häufige Fragen

Brauche ich bereits Trainingserfahrung?

Nein. Das Coaching kann sowohl beim Einstieg oder Wiedereinstieg als auch bei bereits bestehender Trainingserfahrung ansetzen.

Kann mein bestehender Trainingsplan einbezogen werden?

Ja. Ein vorhandener Plan kann gemeinsam eingeordnet werden. Entscheidend ist, ob Umfang, Prioritäten und Umsetzung zu deinem Ziel und Alltag passen.

Findet das Coaching online oder vor Ort statt?

Beides ist möglich. Die Online-Session kannst du direkt buchen. Vor-Ort-Termine finden nach Absprache in einem realistischen Radius von ungefähr 30 Kilometern rund um Erkelenz statt. Termin, Ort und mögliche Fahrtkosten werden vorher persönlich abgestimmt.

Was passiert nach meiner Buchung?

Die Online-Session bezahlst du über den Zahlungsanbieter Stripe; den Termin stimmen wir anschließend gemeinsam ab. Beim Vor-Ort-Coaching klären wir Termin, Ort und gegebenenfalls anfallende Fahrtkosten zuerst persönlich, bevor etwas verbindlich gebucht wird.

Nächster Schritt

Lass uns dein Training sinnvoll strukturieren.

Wähle die Session, die zu dir passt – oder schreib mir kurz, wenn du vorher etwas klären möchtest.

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